“スポーツに必要な正しいウオーミングアップでベストパフォーマンスを！”フィットネススクールが行われました

　1月31日（水曜日）に湧別総合体育館でフィットネススクールが開催されました。
　北見市のスポーツクラブから理学療法士の相澤広大トレーナーを招き行われたもので、3人が参加。前半は､動体視力を高めるトレーニングなどを行い、ベストパフォーマンスを出すために必要な正しいウオーミングアップを学びました。その後は、腕立て伏せや体幹トレーニングを交えた、数種類の運動を繰り返すサーキットトレーニングを行い、ハードなトレーニング内容となりましたが、参加された方も満足していた様子でした。
　スポーツ選手としてもう一段レベルアップをしたい方など一度参加してみてはいかがでしょうか。2月21日（水曜日）にも、スポーツ選手向けのスクールが開催されますので多くのご参加お待ちしています。