トレーニング機器の使用方法(動画配信)

トレーニング機器の使い方動画を公開しました!

 今回の動画は、初心者向けにクロストレーナーの使用方法を紹介したものです。
 クロストレーナーを使った運動は安全にランニングなどの効果を手に入れることができます。また、重さを変えることで、自分に合った強度のトレーニングを選択することができます。
 クロストレーナーを使ったトレーニングメニューが気になる方は、平日に行っている運動指導をご活用ください!

お問い合わせ先

社会教育課社会教育グループ(文化センターさざ波)電話01586-5-3132
湧別総合体育館 電話01586-5-2229