3月のトレーニング・フィットネススクール

 町民の皆さまに運動の重要性や楽しさを知っていただくためのサポート役として、令和6年3月まで毎月3回程度、専門のインストラクターの指導が受けられます。

3月8日(金曜日)「メンタル不調も改善!ストレッチで心と脳をリフレッシュさせよう!」

時間
午前10時~正午 (注)定員20人
場所
湧別総合体育館(アリーナ・2階トレーニングルーム)
対象
町内にお住いの方
講師
株式会社スポーツクラブPHYSIT 西田隼人トレーナー

3月14日(木曜日)「有酸素運動で血流を促進させ疲れにくいカラダづくりを!」

時間
午前10時~正午 (注)定員20人
場所
湧別総合体育館(アリーナ・2階トレーニングルーム)
対象
町内にお住いの方
講師
株式会社スポーツクラブPHYSIT 相澤広大トレーナー

3月15日(金曜日)「みんなで汗をかいて気分リフレッシュ運動!」

時間
午前10時~11時30分 (注)定員10人(託児希望者3人まで)
場所
湧別児童センター
対象
・町内にお住いの方
・就学前の乳幼児を持つ保護者および妊婦さん
講師
株式会社スポーツクラブPHYSIT 船橋真咲トレーナー

3月27日(水曜日)「瞬発力を上げるための神経系トレーニング!」

時間
午後6時00分~8時00分 (注)定員20人
場所
湧別総合体育館(アリーナ・2階トレーニングルーム)
対象
町内にお住いの方
講師
株式会社スポーツクラブPHYSIT 船橋真咲トレーナー

お申し込み方法

各スクール開催日の2日前までに、下記のお申込みフォームまたは電話(01586-5-3132)でお申し込みください。
(注)全スクール参加料は無料ですが、スポーツ安全保険などの保険は各自でご加入ください。

お問い合わせ先

社会教育課社会教育グループ(文化センターさざ波)電話01586-5-3132