11月のフィットネススクール
町民の皆さまに運動の重要性や楽しさを知っていただくためのサポート役として、来年3月までの毎月2回から3回程度、定期的に専門のインストラクターの指導が受けられます。
11月9日（木曜日）「音楽に合わせて有酸素トレーニング～カラダに酸素を取り込み寒い冬を乗り切ろう～」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員20人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ・2階トレーニングルーム）
- 内容
- ・体力に合わせたトレーニング
・運動相談など
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 相澤広大トレーナー
11月16日（木曜日）「中高生向け！柔軟性を鍛えてパフォーマンスアップ向上トレーニング！」
- 時間
- 午後6時～8時 ※定員20人
- 場所
- 中湧別総合体育館（アリーナ）
- 内容
- ・肩甲骨、股関節の柔軟性トレーニング
・体幹強化、サーキットトレーニングなど
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 船橋真咲トレーナー
お問い合わせ先
社会教育課社会教育グループ（文化センターさざ波）電話01586-5-3132
