9月のトレーニング・フィットネススクール
町民の皆さまに運動の重要性や楽しさを知っていただくためのサポート役として、来年3月までの毎月2回から3回程度、定期的に専門のインストラクターの指導が受けられます。
9月7日（木曜日）「有酸素運動でエネルギーチャージ！～脂肪燃焼・ストレス軽減～」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員10人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ・2階トレーニングルーム）
- 内容
- ･有酸素運動(脂肪燃焼トレーニング)
･運動相談など
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 西田隼人トレーナー
9月14日（木曜日）「笑顔あふれるリズム運動！～全身運動で日常生活をより活動的に～」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員20人
- 内容
- 湧別総合体育館（アリーナ、2階トレーニングルーム）
- 場所
- ・リズム感を鍛えて運動能力向上トレーニング
・運動相談など
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 相澤広大トレーナー
9月27日（水曜日）「より速く！より強く！瞬発力・持久力向上トレーニング」
- 時間
- 午後6時30分～8時30分 ※定員20人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ・2階トレーニングルーム）
- 内容
- ・フィジカルトレーニング
・カラダのキレを出すトレーニングなど
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 船橋真咲トレーナー
お申込み方法
各スクール開催日の2日前までに、下記のお申込みフォームまたは電話（01586-5-3132）でお申込みください。
※全スクール参加料は無料ですが、スポーツ安全保険等の保険は各自でご加入ください。
お問い合わせ先
社会教育課社会教育グループ（文化センターさざ波）電話01586-5-3132
