8月のトレーニング・フィットネススクール
町民の皆さまに運動の重要性や楽しさを知っていただくためのサポート役として、来年3月までの毎月2回から3回程度、定期的に専門のインストラクターの指導が受けられます。
8月17日（木曜日）「みんなで挑戦！サーキットトレーニング！」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員10人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ・2階トレーニングルーム）
- 内容
- ・体幹、柔軟性ストレッチ
・体力に合わせたトレーニング、運動相談など
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 西田隼人トレーナー
8月24日（木曜日）「健康的な理想の美BODYトレーニング！」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員20人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ、2階トレーニングルーム）
- 内容
- ・体幹、柔軟性強化ストレッチ
・インナーマッスルを鍛えてカラダ引き締めトレーニングなど
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 相澤広大トレーナー
8月30日（水曜日）「親子で参加可能！ジュニア育成！競技力アップトレーニングのポイント」
- 時間
- 午後6時30分～8時30分 ※定員30人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ）
- 内容
- ・けがのしないカラダづくり
・パフォーマンスアップトレーニングなど
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 石田和輝マネージャー
お申し込み方法
各スクール開催日の2日前までに、下記のお申込みフォームまたは電話（01586-5-3132）でお申込みください。
※全スクール参加料は無料ですが、スポーツ安全保険等の保険は各自でご加入ください。
お問い合わせ先
社会教育課社会教育グループ（文化センターさざ波）電話01586-5-3132
