7月のトレーニング・フィットネススクール
町民の皆さまに運動の重要性や楽しさを知っていただくためのサポート役として、翌年3月までの毎月2回から3回程度、専門のインストラクターの指導が受けられます。
7月6日（木曜日）「体幹と筋肉を鍛えて美しい姿勢づくり」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員10人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ・2階トレーニングルーム）
- 内容
- ・けが予防、体幹強化ストレッチ
・体力に合わせたトレーニング、運動相談など
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 西田隼人トレーナー
7月20日（木曜日）「疲れ知らずのカラダを手に入れよう」
- 時間
- 午前10時～正午 ※定員20人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ）
- 内容
- ・自重トレーニングなど
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 相澤広大トレーナー
7月26日（水曜日）「スポーツ指導者・スポーツ選手必見！肩甲骨・股関節の動きでパフォーマンスが変わる」
- 時間
- 午後6時30分～8時30分 ※定員20人
- 場所
- 湧別総合体育館（アリーナ・2階トレーニングルーム）
- 内容
- ・柔軟性アップストレッチ
・けがのしないカラダづくり、パフォーマンストレーニングなど
- 講師
- 株式会社スポーツクラブPHYSIT 石田和輝マネージャー
お申込み方法
各スクール開催日の2日前までに、下記のお申込みフォームまたは電話（01586-5-3132）でお申込みください。
※全スクール参加料は無料ですが、スポーツ安全保険等の保険は各自でご加入ください。
お問い合わせ先
社会教育課社会教育グループ（文化センターさざ波）電話01586-5-3132
